低気圧 頭痛 ツボ

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これでスッキリ!?低気圧頭痛に効くツボまとめ!

頭が痛くて仕事にならない女性

 

低気圧頭痛に効くツボには、合谷、風池、天容などがあります。

 

特に合谷は手にあるツボで、気が付いたときにすぐできるという
メリットがあります。

 

ツボ押しは、体の症状が辛い時に、それを改善させる方法として
人気がありますよね。

 

ツボのことを詳しく知らなくても、体に何らかの不調を感じたときに
その部分を押さえてみたり、マッサージしてみたら、自然に改善した
という経験をしたことがある人もいると思います。

 

ツボの作用を知っておくと、自分で気が付いたときに対処できるので、
覚えておくと便利な方法です。

 

病院に行く必要もありませんし、経済的にも嬉しいメリットがありますね。

 

しかし、ツボの場所によって効果のある症状が決まっているため、
ツボのある場所を正確に覚えておく必要があります。

 

低気圧頭痛に効果のあるツボには、血行を良くする働きがあるということ、
また自律神経のバランスを整える働きがあります。

 

→自律神経の乱れが頭痛を引き起こす仕組み

 

その効果を持つツボには次のようなものがあります。

 

合谷(ごうこく)

合谷は、手の甲の親指と人差し指の交わる、少しへこんだ部分にあります。

 

風池(ふうち)

風池は、耳の後ろにある骨のでっぱりから下に降りて、くぼんだ部分に
あります。

 

頭部や目の周りの循環が良くなると同時に、自律神経のバランスを整える
効果があります。

 

天容(てんよう)

天容は、下あごの付け根の下方にあります。
頭全体を手の平で包むように持ち、親指でここを刺激すると良いでしょう。

 

不安やストレスの緩和に役立ちます。

 

 

ツボを探しあてるのはコツがいりますが、ツボを刺激すると気持ちいい
と感じるはずです。

 

ツボを刺激すると、血行が良くなり、緊張が和らいだり、リラックス
できることで、ホルモンバランスも整うという効果があり、徐々に頭痛を
緩和することが期待できます。

 

それぞれのツボを強く押す、緩めるを3分程度繰り返し、
低気圧頭痛を改善していきましょう。